Vykort från hälsoresan!
Publicerad 2014-05-08
Det är inte svårt att ta vykortsliknande bilder när miljön är som den är.
Oändlig sandstrand, molnfri himmel och framför allt glada människor.
Kolla in våra minnen från Wellness hälsoresa till Portugal!
För 154 Wellnessläsare kom sommaren tidigt i år, närmare bestämt den 19 april. Då hoppade vi på ett flygplan till Portugal för att avnjuta en träningsvecka.
Sommarvärme, strandvy och väl genomkörda träningskläder – vad mer kan man önska?
Jo, bra ledare och det hade vi. Dansgudinnan Jennie Widegren, koreografiproffset Mike Gamble, kampsportsmästaren Jörgen Kruth och kostexperten Fredrik Paulún. Med ett sådant härligt gäng förstod vi att dagarna skulle bli toppensköna och lärorika.
Förutom att köra mängder av olika pass har vi sprungit uppe bland bergen, njutit av långa middagar tillsammans, startat dagarna med stavgång på den milslånga sandstranden vid hotellet och tagit en promenad till grannlandet Spanien för att äta tapas och dricka sangria.
Ja, ni hör ju själva att veckan har varit kanon!
”Det här har varit den bästa resan någonsin.
Massa rolig träning och skön dans!”
Josefine Sandström, resenär
Hallå, resenärer!
Vad kommer du att ta med dig hem från den här veckan?
Hanna Agerberg, 31, Stockholm, marknads- analytiker:
– Jag ska tänka på den berömda träningstriangeln – kondition, styrka och rörlighet. Att inte glömma bort hur viktig rörligheten är för effektiv träning. Komma ihåg att kroppen klarar mer än vad man tror. Jag kommer också att jobba med intervaller och pulsklocka för att utvecklas i löpningen.
Varför åkte du på en träningsresa?
Martinus Rönnerman, 37, Stockholm, kommunikationsrådgivare:
– För möjligheten till en aktiv semester. Att få kombinera träning, sol och bad. Träna med kompetenta tränare och motiverade och schysta medresenärer. Och få maxa min träning och pusha mina egna gränser.
Vad har varit det bästa med veckan?
Titti Edberg, 51, Stockholm, inköpare på en statlig myndighet:
– Alla människor! Det har varit så mycket positiv energi. Jag lever fortfarande på energin från cirkelgympassen. Det var en riktig energiboost!
Under veckan har jag inte känt mig stressad över att gå på så många pass som möjligt. Utan jag har gjort allt i min takt och är jättenöjd med det.
