Så tar ni er ur skärmfällan!
Handen på hjärtat – hur aktiv är din familj? Misstänker du att timmarna framför tv, mobil och surfplatta gör er trötta och sega? Träningsprofilen Terese Alvén bjuder på sina bästa tips för att komma ur skärmfällan. – Hitta tillbaka till rörelseglädjen, säger hon.
TEST: Hur aktiv är din familj?
11 sätt att få en aktivare familj
Skratt lek och lite träning: styrkeövningar för dig med lite större barn