Wellness redaktör: "Ta tjuren vid hornen!"
Uppdaterad 2013-08-15 | Publicerad 2013-08-13
KRÖNIKA Jag har två saker som jag verkligen tycker är skitjobbiga. Och när jag skriver de så här så känns de väldigt futtiga. Men ändå, jag kan inte rå för det. Härom dagen funderade jag över hur jag skulle kunna bli en snabbare löpare och då kom jag att tänka på min kollega Kalle som råkar bo tvärs över gatan och som sprang Wellnessloppet på under 40 minuter (1 mil på under 40, fattar ni?!). Jag tänkte att jag kanske skulle kolla om vi kunde dra ut och springa tillsammans lite då och då för han skulle ju vara en riktigt bra hare att jaga. Men innan jag ens tänkt färdigt kom den över mig, den där märkliga, jättejobbiga skamkänslan. Jag skäms nämligen över att inte orka. Jag skäms över att bli jätteanfådd. Jag skäms över att inte hinna med. Rent logiskt kan jag förstå att det inte är något att skämmas över, men jag gör det ändå. Därför slog jag raskt bort min (förnuftsmässigt utmärkta) idé och bestämde mig i stället för att köra lite mer intervaller under semestern. Den andra saken jag tycker är skitjobbig är att sjunga. Det kan också låta rätt konstigt eftersom jag verkligen tycker om att sjunga och har sjungit i kör i ganska många år nu. Men jag skäms när rösten spricker och det gör den ju oftare och oftare eftersom jag är så medveten om det och så tror jag att alla runt omkring mig ska skratta i smyg och tycka att jag sjunger fult eller, ännu värre, inte kan sjunga alls. Jag skäms så mycket över det här att jag inte ens vågar ta sånglektioner trots att jag fattar att det kanske skulle bli bättre av det. Så vad gör man? Samlar mod, tar tjuren vid hornen och hoppar! Kalle, vill du dra ut och springa med mig?
Ninas wellness
look well
Snart börjar torristiden så jag börjar smörja redan nu för att slippa stramande läppar. Den här är riktigt skön, luktar lagom mycket, är ekologisk – och för varje såld tub planteras ett träd. Bra! 49 kronor, Yves Rocher.
EAT well
Ny forskning visar att aminosyran citrullin som finns i vattenmelon kan minska träningsvärk. Vilken tur då att jag har hittat en ny favoritdryck i sommar. Mixa ett gäng frysta jordgubbar med en hög vattenmelon och varsågod: en supersmarrig törstsläckare!
well done
Har haft en riktigt skön löpsommar och längtar, längtar, längtar till vår löparvecka i Portugal (läs mer här: Aftonbladet.se/wellness/resor) i oktober! För att väntan inte ska bli så lång har jag anmält mig till Sicklaloppet den 22 september. Ser ut att vara ett kul och skönt lopp!
Psst!
Du har väl inte missat att du kan prenumerera på Wellness. Kika på våra erbjudanden här Prenumerera på Wellness
