Här är receptet för ett längre liv
Råden haglar om hur vi bör träna och äta för att hålla oss i form och må bra. Men vad är egentligen sant? Nu slår läkarna hål på många myter om träning – och visar hur farligt stillasittande faktiskt är.
5 steg till ett friskare liv
5 myter om träning
Så lite behöver du träna