Fem experter: Så kan du må bättre – direkt
Sommar, sol och ledighet innebär inte automatiskt att man blir lycklig. Men det finns små saker du kan ta till för att må bättre – redan i dag. Här är hjärnforskarens, läkarens, psykologens, lyckoforskarens och mindfulnessintruktörens råd.
25 knep med snabb effekt på ditt välmående
Anders Wallensten, läkare: ”För mig är detta det snabbaste sättet”
Hedvig Söderlund, hjärnforskare: Det kan påverka dig lika som bakfylleångest
”Tio sekunder räcker, jag lovar”