Känns din mage så här?
Gasig, uppblåst, förstoppad? Upp till 1,5 miljoner svenskar lever i ständig kamp med magen. Men allt fler får hjälp av den australiensiska Fodmap-metoden.
– Många tycker att det är skönt att få svart på vitt vad de kan äta och inte äta, säger dietisten Sofia Antonsson, författare till boken Lugn mage med god mat.
Vad är IBS?
Vad är Fodmap?
Nya supermetoden som gör magen lugn
Dietistens råd
Det här ska du äta
5 recept för lugnare mage
Andningen