Tappa 4 kilo på 4 veckor
Fyra veckor kvar. Sen börjar semestern för många svenskar. Men stranden – och badkläderna – skrämmer lika mycket som de lockar. ”Biggest loser”-Mårten Nylén hjälper dig att nå drömformen på 4 veckor.
Träningsschema Vecka 1
Träningsschema Vecka 2
Träningsschema Vecka 3
Träningsschema Vecka 4
Och glöm inte kosten: Detta ska du äta