Hej DFlex, du ska ju börja blogga för oss. Vem är du?

– Hej! Jag heter egentligen David Seisay och är en amerikan med svensk mamma och västafrikansk pappa. Jag är en av Sveriges allra första personliga tränare och har tränat alla från Carolina Gynning till till Max Martin och senast Mikael Persbrandt inför rollen som Hamilton! Jag har jobbat som PT här i Sverige i mer än 20 år.

Varför kallas du DFlex?

– Jag har varit artist och hade stort genombrott på 90-talet då jag rappade med Rob n Raz och gjorde hits som "In command" och "Take a ride". Jag jobbade också med det norska demonproducentteamet Stargate som har proddat allt från Rihanna till Beyoncé. Jag behövde ett coolt namn och det blev DFlex!

Vad har du för träningsfilosofi?

– Träna smart, inte hårt.

Du har ju tränat en hel del superkändisar, kan du ge oss något skvaller?

– Maaaassssor!! Men det får ni läsa om i min bok som släpps till hösten.

Du började din karriär som artist, håller du på något med musik fortfarande?

– Jo då, jag älskar musik och skriver fortfarande. Senaste stora hitten jag var med och skrev var Basic Elements "Touch you right now". Men mitt huvudfokus ligger på träningen.

Till sist, vilket är ditt absolut bästa träningstips?

– Börja successivt så att du har en riktigt stark bas. Allt för ofta är folk för ivriga i början och tappar snabbt lusten. Kom ihåg att ha en vältränad kropp är mer likt ett maraton än ett 100-meterslopp!

Här hittar du DFlex blogg.