4 knep: Så lätt stärker du skelettet
Trots att vi har massor av möjligheter till träning, så blir vi allt svagare. Vårt skelett kalkas ur – för att vi mest sitter still.
Maten som skyddar skelettet
Blossom Tainton, hälsocoach: Så behöver du träna varje dag