Så gör du lyxiga latten – som är nyttig

Viktklubbs dietist Josefine Jonasson svarar på frågor om mat och vikt.

Foto: Thinkstock

Fråga dietisten: Viktklubbs dietist Josefine Jonasson svarar på frågor om mat och vikt.

FRÅGA: Jag ska, som en utmaning, undvika allt tillsatt socker under 4 veckor. Varje morgon köper jag en vaniljlatte på väg till jobbet och jag inser ju att den är ganska söt. Är det okej att dricka den under mitt sockerstopp eller innehåller den socker?

Maja

SVAR: Vad härligt att läsa att du har bestämt dig för några sockerfria veckor! När man provar på såna här saker brukar man lära sig ganska mycket som man har nytta av resten av livet. Vaniljen i din latte är, precis som du misstänker, ingenting som passar in i din sockerfria livsstil. Det är en typ av vaniljsirap man tillsätter som ger smak. Vill du ha vaniljsmak utan socker är det vaniljstång eller vaniljpulver som gäller. Förväxla det inte med vaniljsocker som, liksom namnet avslöjar, innehåller just socker. Vaniljpulver är bara mald vaniljstång, ingenting annat. Stort lycka till med ditt sockerfria liv!

Wellness

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa