Håller dig ung

Publicerad:
Uppdaterad:

Det här visar ny forskning

Foto: Thinkstock

Ett äpple om dagen håller doktorn borta, brukar det heta.

Och till viss del stämmer det faktiskt.

Ny forskning visar nämligen att två ämnen, som vi kan få i oss genom kosten, kan stoppa muskelförtvining när vi blir äldre.

Att äpplen är nyttiga är ingen nyhet. Men däremot att de håller oss unga längre, något som presenteras i en ny studie.

Enligt Vetallt.se har forskare vid University of Iowa kunnat påvisa att äppelskal har superkrafter. I det har man hittat en kemikalie som förvandlar äldres muskler till unga muskler – och detta ska ske efter bara två månaders behandling.

Öka muskelmassan

Även gröna tomater är bra för äldre och har positiva effekter på muskelstyrkan, skriver Vetallt.se.

Det är proteinet ATF4 som ligger bakom muskelnedbrytningen i våra kroppar. Men ämnena tomatidin och ursolsyra, som finns i just tomater och äpplen, ska enligt studien kunna sänka aktiviteten av proteinet och samtidigt öka muskelmassan och muskelkvaliteten.

Aktiva längre

Genom upptäckten hoppas forskarna nu att vi i framtiden ska kunna vara aktiva längre när vi blir äldre. Så lägg några extra äpplen i varukorgen när du shoppar – det är du värd!     

Annika Jeppsson

Publicerad:
ARTIKELN HANDLAR OM

Kost

Hälsa

MER OM MAT & DRYCK