Gravid

presenteras av

Livsmedelsverkets nya alkoholråd till gravida

Gravid och alkoholfritt: Det gäller

Av: 

Malin Wigen

Här är nya råden kring alkohol och graviditet. Som tidigare ska man inte dricka alkohol när man är gravid.
Här är nya råden kring alkohol och graviditet. Som tidigare ska man inte dricka alkohol när man är gravid.

FAMILY

Livsmedelsverket har uppdaterat sina råd när det gäller gravida och alkohol. Så ska du tänka när du gör en vinsås som gravid – eller ska dricka alkoholfri öl.

Livsmedelsverket har uppdaterat sina råd om alkohol till gravida. Som tidigare är rådet att man inte ska dricka alkohol när man är gravid, eller misstänker att man är det, enligt pressmeddelandet.

– Alkohol passerar över till fostret via moderkakan, som börjar bildas innan man kanske ens vet att man är gravid. Förutom att inte dricka alkohol under graviditeten är det alltså bra att sluta dricka alkohol redan när man misstänker att man kan vara gravid, säger Vendela Roos, toxikolog på Livsmedelsverket, i pressmeddelandet.

Gravid och alkoholfri öl

Alkoholfri dryck som öl och vin under graviditeten, funkar det? Jo, det går bra, så länge man inte häller i sig.

– Öl, vin och cider med upp till 0,5 volymprocent alkohol går bra att dricka i måttliga mängder, upp till en liter per vecka. Om allt dricks under samma dag så sprid ut det över några timmar – drick inte allt på en gång, säger Vendela Roos.

Om det inte står någon alkoholhalt på flaskan, om det alltså bara står att drycken är alkoholfri, så bör du dock högst dricka något glas i veckan.

Gravid och maträtter med alkohol

Mat med öl och vin

Matrötter som innehåller öl eller vin, som en vinsås eller gryta, måste kokas i minst 30 minuter innan det går bra att äta. Eller så måste vätskan ha kokats ihop till minde än hälften.

– Det är inte så att maträtten blir alkoholfri så fort den kokat upp. Som en tumregel behöver en gryta med vin eller öl koka minst en halvtimme och en sås behöver reduceras till hälften för att tappa tillräckligt med alkohol, säger Vendela Roos.

Mat med starksprit

Rätter med starksprit, flamberade rätter och i rätter som inte upphettats, kan det finnas kvar större mängder av alkohol. Till exempel desserter. Därför bör inte gravida äta hela portioner, men det går bra att smaka någon gång i bland, enligt Livsmedelsverket.


  Prenumerera på Familys nyhetsbrev

Aftonbladet Family har skapat ett nyhetsbrev med erbjudanden, veckans snackisar och bästa krönikor. Klicka här för att få del av detta kostnadsfritt varje tisdag!

Publisert:

LÄS VIDARE

Så ger du barnen en sund relation till socker

Prenumerera på Familys nyhetsbrev

Krönikor, läsarhistorier och experternas tips relaterade till föräldraskap och barn.

Ja, tack!

ÄMNEN I ARTIKELN

Gravid | Family

Graviditet

Föräldraskap

Livsmedelsverket

MER OM FAMILY

Skäms på dig förälder som ställer lyxkrav på skolmaten

Så ger du barnen en sund relation till socker

Folkhälsomyndigeten: Gravida kan få coronavaccin i fas 4

Karolina var nära att dö vid sina förlossningar – läkarna missade allvarliga syndromet

Allt om havandeskapsförgiftning: Så många drabbas

Maja, 32, drabbades av en stroke i gravidvecka 28: Jag har övervunnit oddsen

Regioner bryter mot råd för gravida – saknar resurser till vård

Nu får partnern följa med till BB igen – i hela landet

Frida springer 15 mil i veckan – är höggravid

Studie slår fast: Säkert för gravida att ta vaccin mot covid-19

Är det ens någon mening att skaffa barn i Sverige?

Diastas – så vet du att du drabbats

Sara skadades vid båda sina förlossningar – inom loppet av 17 månader

Studie: Här är kemikalien som kan orsaka lägre IQ hos barn

Halima födde fem flickor och fyra pojkar: ”Guds gåva”

7 skäl till att barnmorskor är hjältar

Ny studie: Ingen ökad risk för barn som föds av coronasjuka mammor

Så är nya riktlinjerna för vaccin till gravida – kan få redan i fas 3

Gravida Catarina kan tvingas resa 16 mil för att föda

Symtomen: Då har du ägglossning

”Vill inte vara utan min partner en enda minut när jag ska föda”

Slempropp – allt du behöver veta

Henry föddes 4 dagar efter sin storasyster Leia: ”Hör verkligen inte till vanligheterna”

Jessica, 35, var infertil – väntar andra barnet