Träna rätt för just din kroppstyp – maxa resultatet
Undrar du varför vissa kan äta gränslösa mängder utan att gå upp i vikt – medan andra får slita stenhårt för att bränna fett och bygga muskler. Svaret finns i våra gener. Och för att överlista dem behöver du ha kolla på vilken kroppstyp du tillhör.
Här är de 3 kroppstyperna
Kolla vilken typ du tillhör
PT-Thomas guidar: Så tränar och äter du efter just din typ
Fördelarna du kan dra nytta av
Fallgroparna du ska se upp med