Program: Så blir du snabbare på milen

Nöter du milen utan att se resultat på tiden? Här är träningen som gör dig snabbare – på bara fem veckor.

Träningsprogram: Vecka för vecka
Löparcoachens bästa tekniktips
Vanliga misstaget många gör
Fixa milen under 45 minuter – så gör du

Följ ämnen i artikeln

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Stefan Sköld, Sandra Christensen, Mattias Kling
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här

OM AFTONBLADET