Så gör du skidåkningen lättare

Spetsa öronen alla längdskidåkare! Aftonbladets nya träningspodd är framtagen just för dig!

PODD: Längdskidträning med Mattias Svahn
Avsnitt 2: Passet som ger dig bättre flås
Tips och råd: Så ska du lägga upp konditionsträningen