Smoothiebowl med blåbär och blomkål
Smoothiebowl med blåbär och blomkål

Smoothiebowl med blåbär och blomkål

3,7 (7 röster)

Recept

Smyg i lite blomkål i en smoothie för extra grönsaksintag. Använd fryst blomkål då den redan är tillagad, rå blomkål fungera inte. Recept ur Siri Barjes kokbok Vegan på 5 ingredienser.

Smoothiebowl med blåbär och blomkål

  • Ingredienser

  • 2 dl blåbär, frysta
  • 1 dl fryst blomkål
  • 2 dl yoghurt, vegansk av havre- eller kokostyp
  • 1 msk solrosfrön
  • 1 tsk agavesirap

Gör så här

Aftonbladet

/

Mat & Dryck

/

Recept

LÄS VIDARE

Laga veganskt med Siri Barje

ÄMNEN I ARTIKELN

Recept

Frukostrecept

Vegetarisk mat

Vegansk mat

MER OM GODARE

Blomkålsgratäng – lättlagad, krämig och god

40 min

Stuvad blomkål med falukorv

15 min

Kryddstekt blomkål

Blomkålspopcorn med limesalt

Flankstek med ugnsbakad blomkål

1 h 15 min

Grillad tonfisk med blomkål och hallon

30 min

Blomkålssoppa av räddade grönsaker

30 min

Läckra recept med mångsidig kål

Kycklingfilé med rostat blomkålsmos

Laga mat med räddade grönsaker

Blomkålssteaks med ingefära och curry

15 min

Rätterna du lagar på 15 minuter

Maklobi – Så lagar du Tareq Taylors goda recept

2 h 25 min

Halloumipytt med härligt örtsmör

30 min

Kebabtallrik med tahinimajonnäs

30 min

Så piggar upp du upp vintern med rätt mat

Laga veganskt med Siri Barje

Så lagar du Årets rätt: Torskbiffar!

Markiz goda kyckling

35 min

Smaken är viktigare än ”snygga” grönsaker

Allt du behöver veta om det indiska köket

Så enkelt kokar du ägg utan att de spricker

Kan bli framtidens mat – ”en riktig delikatess”

Nya, goda köttfärssåsen