Foto: Thinkstock
Buddha bowl
Buddha bowl – färgstarkt och fräscht
3,5 (4 röster)
Buddha bowl – färgstark, nyttig och god. En Buddha bowl går naturligtvis att variera i det oändliga. Byt ut det du inte gillar eller lägg till något du inte vill vara utan. Här är ett smarrigt recept med rostade kikärtor och exotiska smaker. Kikärtorna rostar du i förväg så de finns färdiga till frukosten.
Buddha bowl
Ingredienser
- 2 dl rostade kikärter
- 1 avokado
- 20 g mâchesallad
- 20 g rosésallad
- 0.5 blodapelsin
- 0.5 persimon
- 0.5 dl pecannötter, grovhackade
- 0.5 msk granatäpplekärnor
Gör så här
LÄS VIDARE
ÄMNEN I ARTIKELN
MER OM MAT & DRYCK
Skönt grön smoothie bowl med frukt och bär
5 min
Så fixar du lyxig hotellfrukost hemma
Rostade kikärter med gurkmeja
50 min
En starkare hummus med morot – måste testas
1 h
Granola med yoghurt och blåbär
45 min
Avokadomacka med ägg
15 min
Chiapudding med gröna vindruvor
10 min
Dutch pancake – så enkelt och gott
25 min
Björnbärsmarmelad med vanilj och timjan
20 min
Mannagrynsgröt – perfekt som frukost eller mellis
15 min
Ägg Benedict – lyxig frukost
30 min
Snabblagad pasta med lax och ärtor
30 min
Pappardelle med kikärtor, citron och pecorino
2 h
Torka, rosta och njut!
Fatteh med kikärtor och yoghurtdipp med sting
15 min
Kikärtsgryta – chana masala
30 min
Avnjut en klassisk hummus till tapasen
15 min
Förnya färgen på din hummus med rödbeta
15 min
Härlig blandning mellan guacamole och hummus
15 min
Kalasa på kantareller
Comfort food – maten som ger ren njutning
Klassisk lasagne med extra sting till matlådan
1 h
Sötpotatishummus – krämig och god
25 min
Starta dagen med en annan frukost
Skönt grön smoothie bowl med frukt och bär
5 min
Så fixar du lyxig hotellfrukost hemma
Rostade kikärter med gurkmeja
50 min
En starkare hummus med morot – måste testas
1 h
Granola med yoghurt och blåbär
45 min
Avokadomacka med ägg
15 min
Chiapudding med gröna vindruvor
10 min
Dutch pancake – så enkelt och gott
25 min
Björnbärsmarmelad med vanilj och timjan
20 min
Mannagrynsgröt – perfekt som frukost eller mellis
15 min
Ägg Benedict – lyxig frukost
30 min
Snabblagad pasta med lax och ärtor
30 min
Pappardelle med kikärtor, citron och pecorino
2 h
Torka, rosta och njut!
Fatteh med kikärtor och yoghurtdipp med sting
15 min
Kikärtsgryta – chana masala
30 min
Avnjut en klassisk hummus till tapasen
15 min
Förnya färgen på din hummus med rödbeta
15 min
Härlig blandning mellan guacamole och hummus
15 min
Kalasa på kantareller
Comfort food – maten som ger ren njutning
Klassisk lasagne med extra sting till matlådan
1 h
Sötpotatishummus – krämig och god
25 min