Ingredienser
Granola
- 2 dlhavregryn
- 1 dlHasselnötter
- 1 dlMandel
- 1,5 dlkokosflakes
- 1,5 mskChiafrön
- 2 mskMandelsmör
- 70 gtorkade blåbär
- 3 tskVaniljsocker
- 3 tskKanel, malen
- 2 tskKardemumma, malen
- 2 mskKokosolja
- 0,5 dlHonung, beroende på hur söt man vill ha den
Smoothie bowl
- 2 Bananer, gärna fryst
- 250 gfrysta bär, valfria, t ex hallon och blåbär
- 5 mskhavremjölk
Topping
- banan
- mandelsmör
- färska bär