Grötsemlan – en nyttigare variant
Foto: Johnér
Grötsemlan – en nyttigare variant

Nyttig semla - grötsemla

4,3 (23 röster)

Frukostrecept

Grötsemlan är lite nyttigare. Visst är semlor goda, men inte helt hälsosamma. Med det här receptet kan du njuta av en semla till frukost – med gott samvete.

Grötsemla

arrow downarrow up
  • Ingredienser

  • 1 banan
  • 1 dl havregryn
  • 1 ägg
  • 1 tsk kokosolja
  • 0.5 tsk bakpulver
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 krm kardemumma
  • salt, en nypa
  • kokosgrädde, till fyllning
  • Mandelmassa

  • 8 dadlar, färska och urkärnade
  • 1 dl mandelmjöl
  • 2 msk kokosgrädde
  • vaniljpulver, en nypa

Gör så här

LÄS VIDARE

MER OM GODARE