Backintervallerna som gör dig starkare

I det här avsnittet har vi skapat ett pass med längre backintervaller. De ger en så otroligt bra styrkeeffekt och även fin effekt på syreupptagningsförmågan.
Välj en backe som inte är alltför brant för att få ut det mesta av passet.

MÅNDAG 9 NOVEMBER 2020


Senaste avsnitten

Spring Så Snackar Vi

Alla Aftonbladets podcasts

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Mikael Hedmark, Sebastian Laneby
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här

OM AFTONBLADET