Skottheim om sömnbristen: ”Kostade mig väldigt mycket”

Linn Nordström

POKLJUKA. Johanna Skottheim är tillbaka på startlinjen när damernas distanslopp ska köras på VM.

Skidskytten slog igenom med flera pallplatser i säsongspremiären - men bakslaget blev dessvärre lika stort som succén för 26-åringen.

– Jag hade svårt att somna, det var över en vecka där många nätter var väldigt dåliga för mig sömnmässigt, berättar Skottheim.

När truppen till damernas distanslopp presenterades stod det klart att Mona Brorsson petas och Johanna Skottheim får chansen istället.

Stjärnskottet från Transtrand överraskade både sig själv och skidskyttevärlden när hon i de inledande världscuptävlingarna i Finland körde till sig en tredjeplats i distansloppet, tog en seger i stafett och fick utöver det flera fina placeringar. När det var dags att flyga vidare till Hochfilzen låg Skottheim på en tredjeplats i totalcupen. Men efter det kom bakslaget som hållit tillbaka henne fram tills nu.

– Jag var absolut inte förberedd på att det skulle gå så bra. Det är svårt att veta hur man ska hantera det förrän man är där, säger 26-åringen och fortsätter:

– Jag är sådan som människa att jag blir så himla bubblig när det går bra så jag har svårt att stänga av de där känslorna. Jag har svårt att somna efter bra lopp. Det var över en vecka där många nätter var väldigt dåliga sömnmässigt. Det kostade mig väldigt mycket mer än vad jag trodde då.

”Det var obehagligt”

I sista tävlingen innan juluppehållet ramlade Skottheim ihop på upploppet och behövde sedan hjälp för att ta sig ifrån målområdet.

– Det var obehagligt självklart, jag var rädd för att något gått av. Att jag skulle ha dragit av vadmuskeln. Där och då blev det ganska mycket och man tänker inte så rationellt men det var skönt att det inte var någon större skada i alla fall, sa Skottheim efter händelsen.

Efter det har det mesta handlat om att hitta tillbaka till den energi som stjärnskottet upplevde i början av säsongen.

– Det är egentligen alla bitar som jag har fått jobba med för att komma tillbaka. Jag har pratat väldigt mycket med Göran Kenttä, vår fysio och med tränarna. Egentligen alla som vi har runt oss, för att det ska bli så bra som möjligt.

”Det är stor skillnad nu”

Landslagets mentala coach Göran Kenttä uttalar sig inte specifikt om åkare men betonar hur viktig sömnen är:

– Är det så att en åkare har haft en väldigt bra start på säsongen och sen händer någonting, om vi nu ska kalla det för överbelastning så blir det mycket fokus på återhämtning. Då ser man över allting och sömnen är en otroligt viktig källa för återhämtningen, säger Kenttä till Sportbladet.

När landslagsåkarna gjorde intervjuer inför distansloppet var det en glad och avslappad Johanna Skottheim som kom direkt från träningen.

– Det är stor skillnad hur jag känner mig nu mot hur det var direkt efter jul. Det är tacksamt att man får känna sig stark och snabb igen. Det känns bättre och bättre hela tiden, jag känner mig redo för att köra, säger skidskyttestjärnan med ett leende.

Damernas distanslopp börjar 12.05.