”Jag blev utsatt för härskartekniker”
Publicerad 2016-04-10
TV-profilen talade ut om sin utbrändhet
Hösten 2014 drabbades sportjournalisten och tv-profilen Isabel Boltenstern av utmattningsdepression. Nu har hon i sin videoblogg listat 50 saker du inte ska säga till en person som är utbränd.
– Jag blev utsatt för härskartekniker, säger hon i TV4:s Nyhetsmorgon.
"Det är bara att rycka upp sig”.
”Jag tror bara att du blir tröttare av att sova så där mycket”
”Fattar du vad glad du ska vara som får jobba här, som får den här chansen?”
”Gud vad skönt att vara sjukskriven och slippa gå och jobba varje dag”.
Samtliga av dessa kommentarer är självupplevda och bara fyra av 50 exempel på vad Isabel Boltenstern har fått höra under sin utmattningsdepression som drabbade henne hösten 2014.
Resten har hon listat i sin videoblogg.
"Utsatt för härskartekniker"
Under söndagsförmiddagen gästade 25-åringen Nyhetsmorgon för att tala ut om sin utbrändhet.
– Det som hände var att jag åkte på en klassisk utbrändhet. Det kan finnas många anledningar till det, man pratar om att man kan vara högpresterande, ha hög energi och vill mycket, dessutom jobbar man mycket och har mycket stress i sitt arbete – men de är bara några delar, säger hon och fortsätter:
– För min del så blev jag utsatt för härskartekniker, jag fick inte den återhämtning jag behövde och jag runt med en klump i magen som sa ”du är inte bra på det du gör, du kan bli utbytt när som helst”. Lite av det kommer från de kommentarer som man har fått höra genom sina arbetsdagar.
Isabel Boltenstern hade precis slagit igenom som tv-reporter på Viasat Sport och karriären var på stark frammarsch. Men efter en intensiv arbetsperiod tog det stopp efter att bland annat ha jobbat med OS i Sotji, junior-VM i hockey och kvalserien.
– Så fort jag blev ledig blev jag sjuk. Min kropp höll ihop när jag jobbade, men så fort jag blev ledig och slappande av sa det bara ”smack” och det kom en förkylning, en influensa eller en urinvägsinfektion. Det var nånting hela tiden. Sen är det också ett klassiskt symtom att man inte kan sova, för mig var det tvärtom. Jag sov hela tiden, så fort jag fick chansen.
Tillbaka i arbete
Nu är Isabel Boltenstern tillbaka i arbete och mår förhållandevis bra.
– Jag mår mycket bättre, men känner fortfarande av det här extremt mycket. Jag är väldigt känslig mot stress och har svårt med koncentrationen. Men nu är jag på en arbetsplats där jag får hjälp.
I stället för att nämna saker du inte bör säga till en person med utmattningssyndrom lyfter hon fram hur man i stället kan göra.
– Det generella svaret är att inte lägga så mycket värderingar och inte säga ”du ser väldigt risig ut”, man kan bara säga ”hur mår du?”.