”Det går inte att bli sliten just nu”

Johan Flinck

PRAG. I fjol: näst mest utbytt i hela allsvenskan.

I år: evighetsmaskin.

Bakom Emil Forsbergs ­succé ligger självförtroendet, kosten och den individuella styrketräningen.

– Jag fuskar inte någon dag, säger MFF-stjärnan.

Förra året var Emil Forsberg allsvenskans näst mest utbytte spelare. MFF-yttern spelade bara två 90-minutersmatcher och byttes ut hela 18 gånger (bara Åtvidabergs Martin Christensen var värre med 19) under ­Rikard Norling.

– Även om jag gjorde det jättebra blev jag utbytt ändå. Man blev förvirrad, säger Forsberg.

Under Åge Hareide har det blivit helt annorlunda.

”Jag är bara 22 år”

I MFF:s täta matchande de senaste veckorna, med många resor och där Hareide roterat mycket, är Forsberg en av blott två utespelare (mittbacken Johan Hammar är den andre) som spelat 90 minuter i de fyra senaste matcherna.

– Emil borde vila men han vill inte själv. Fast han klarar av det och är i bra form, säger Hareide.

Forsberg:

– Jag är bara 22 år. Det går inte att bli sliten då. Klart jag kan vila men nu får jag spela och göra mål och det finns inget bättre.

Forsberg visar upp en fantastisk form i sommar. Han har legat bakom sju av MFF:s åtta senaste mål (fyra egna fullträffar och tre assist) och blir förstås en nyckelspelare i kväll mot Sparta Prag. Bakom succén och förvandlingen hittar vi tre orsaker:

Fuskar inte

1. Självförtroendet.

– Jag fick en bra boost direkt när jag kom med på landslagets januariturné och sedan har det bara byggts på med mycket speltid.

2. Kosten.

– Jag har lagt om kosten... ­eller rättare sagt blivit noggrannare. Jag äter bra helt enkelt och gör det hela veckan. Jag fuskar inte någon dag.

3. Styrketräningen.

– Jag har börjat köra en väldigt individualiserad och fotbollsspecifik styrketräning med Ben (Rosen, nye fystränaren). Jag har kört två gånger i veckan om det inte är mycket matcher. Det är fantastiskt bra styrketräning, mycket ben- och bålstyrka. Jag körde inte något sånt alls i fjol.

– Jag har tagit allting ett steg längre för att bli en bättre spelare, säger Emil Forsberg.