Publicerad:
Uppdaterad:

Pass 3: Stark mage och smärtfri rygg

Glöm 500 situps per dag och avancerade gymmaskiner.
Här är passet som hjälper dig nå målet – oavsett om det är ett slimmat mittparti, minskad ryggvärk eller mer funktionell styrka.
Allt som krävs är 15 minuter och lite golvyta!

Publicerad: