”Jag vill ge alla barn det min mamma gav mig”

För två år sedan avslutade Therese Alshammar sin simkarriär.
Men kärleken till vattnet kommer alltid att finnas kvar.

Nu vill hon ge alla barn möjlighet att få en självklar relation till vatten – en relation fylld av glädje och trygghet.

När Therese Alshammar lade simkarriären på hyllan hade hon vunnit flest medaljer av alla europeiska simmare genom tiderna.

Hennes relation till vatten är en kärlekshistoria som hon i princip fick med modersmjölken.

Och kanske hade denna relation aldrig funnits, om det inte vore för en flicka som höll på att drunkna flera decennier tidigare.

Simningen fördes vidare i generationer

Flickan var Therese Alshammars mormor.

– Den här händelsen fick min mormor att inse hur viktigt det är att kunna simma. Min mamma fick därför lära sig simma tidigt, och blev senare simmare. Själv började jag i simskola vid fyra års ålder, berättar Therese.

Och mormor då? Jo, hon lärde sig att simma i vuxen ålder.

– Simning har blivit en så viktig grej i vår familj, något som har förts vidare i generationer. Nu vill jag ge min son Ted och alla andra barn det som min mamma gav mig: en självklar, trygg och glädjefylld relation till vatten.

Gratis övningar som kan göras hemma

Trygg-Hansa har i samarbete med Therese Alshammar och babysimföretaget Trampoolin tagit fram appen Babybojen – ett program som ska ge alla föräldrar möjlighet att öva vattenvana med sina barn. Programmet består av övningar som kan utföras hemma, i såväl badkar som balja.

Appen är gratis och tillgänglig för alla att ladda ned. Övningarna är anpassade för barn 0-2 år.

– Bebisar har ett naturligt förhållningssätt till vatten. Men vattenvana är en färskvara, och det är viktigt att öva ofta. Ett bra knep är att göra Babybojens övningar till en rolig del av rutinen när du badar med ditt barn, säger Therese.

Koppla inte negativa känslor till vatten

Några andra knep att tänka på är att öva när din bebis är pigg, mätt och glad.

Var också medveten om vilka signaler du sänder: leenden och glada tonfall smittar av sig. Om ditt barn får vatten i ansiktet – torka inte bort det.

– Och om ditt barn skulle bli ledset, försök att trösta det utan att ta upp det ur vattnet, så att de negativa känslorna inte kopplas till vatten, säger Therese och fortsätter:

– Vattenvana är framför allt livsviktigt, men dessutom är det en väldigt härlig stund mellan dig och din bebis.