Personlig tränare i vardagsrummet
Uppdaterad 2011-03-09 | Publicerad 2010-02-19
Tv-spel är inte längre förknippat med att slöa hemma i soffan. Nu kan du få en personlig tränare i vardagsrummet.
I Nintendo Wiis senaste program läser en kamera av din kropp och ger dig skräddarsydda övningar.
Your shape är tränings-programmet där du får hjälp av en kamera att utföra övnin-garna korrekt. Kameran som medföljer monteras enkelt ovanpå
tv:n och sedan går det snabbt att komma i gång.
Peppande men irriterande
En personlig profil skapas efter att min kroppstyp har lästs av och jag knappat in ålder, vikt och längd. Mina rörelser återkopplas till tv:n och det är bara att härma den uppstudsiga coachen Eva som ständigt kommenterar min aktivitetsnivå.
Till viss del peppande men minst lika irriterande. Kameran fördröjer mina rörelser med någon sekund så jag hamnar ofta i osynk. För att få Evas beröm måste jag nästan ligga steget före henne och då försvinner ju själva idén med att jobba till musiken.
Men tanken med kameran är god, jag ser lätt om jag tappar hållningen eller fuskar med tekniken.
Träningsdagboken och utvecklingskurvan är också vettiga samt att man kan anpassa varje pass efter sin dagsform.
Billigare än pt
Upplägget är alltså väldigt lätt och visst får man en bra träning, men de flesta övningarna är aerobicsinspirerade och blir snabbt monotona. Och det behövs en hyfsat stor yta framför tv:n, ibland krävs dessutom hantelvikter, pilatesboll eller balansbräda. Men i längden blir det billigare än att anlita en ”riktig” pt, ett Nintendo Wii kostar cirka 2 000 kronor och Your shape ungefär 649 kronor.
