Bli kvitt sömntabletter – sov bra hela natten
Många tar sömntabletter för att slippa ligga vaken på nätterna. Men det är förknippat med stora risker och det är lätt att bli beroende, varnar experter.
”Försätter hjärnan i något slags pausläge”
4 varningssignaler på att du är beroende
Expertens metod: Så kan du sova – hela natten