Thomas sover bara 2,5 timmar per dag
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2008-07-30
Han vill hinna mer.
Och hitta en tjej.
Därför sover Thomas Jönsson, 23, bara två och en halv timme om dagen.
– Om jag lever i oktober ska mina kompisar också testa, säger han.
Under våren började Thomas Jönsson med så kallade powernaps. Sedan hörde han om ett experiment där de korta intensiva tupplurarna helt ersatte nattsömnen.
– Man skulle få mer tid till andra saker i livet och dessutom fungera bättre när man var vaken. Det vill jag testa, tänkte jag.
”Tufft i början”
Nu sover han 25 minuter i stöten – sex gånger om dagen. Totalt två och en halv timme.
– Jag har hållit på i tre veckor och det är tufft i början. Särskilt nätterna kan vara hemska. Då måste man motivera sig själv hela tiden och tänka på varför man vill göra det här.
Målet med experimentet har han sammanfattat i några korta mantran. Ett exempel:
”Jag kliver upp varje morgon för att få den flickvän och lön jag vill ha”.
– För mig är det väldigt viktigt att hitta rätt flickvän. Eftersom jag vill ha en framgångsrik tjej måste jag också bli det.
Läser extra kurser
Thomas Jönsson behöver tid till annat också. Han driver butik, skriver en bok, uppdaterar sin blogg och pluggar. I sommar läser han till och med extra kurser.
Men vid 13-tiden stänger hans butik – det är dags för 25 minuters siesta.
– Då sätter jag ut en skylt som förklarar att det är tupplursstängt.
Med det fullspäckade schemat passar 21,5 vakna timmar per dygn perfekt för Thomas.
– Just nu känns det jättehärligt. Om det håller i sig fortsätter jag så här hela livet.
Professor Åkerstedt är verksam vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet och Karolinska institutet.
Han varnar för Thomas Jönssons experiment. Som exempel nämner han att du är en trafikfara om du bara sovit fem timmar på natten.
– Det tar till exempel bara 36 timmars vakenhet för att förstöra minnet. Sover du inte glömmer du det du lärt dig under dagen.
Riskerar bli fet
Att sova ännu mindre kan på lång sikt få stora konsekvenser, enligt professorn. Hjärnan försöker stänga av verksamheten eftersom den inte får tid att fylla på bränsledepåerna.
Det kan leda till ökad olycksrisk och försämrat immunförsvar. Risken att drabbas av fetma blir också större.
– Att det här skulle ha positiva effekter är en skröna i allra högsta grad, säger Torbjörn Åkerstedt.
