Ät dig mätt – och smal!
Funderar du på att banta? Lägg ner. Att fasta, dieta eller ständigt gå hungrig för att komma i form funkar inte i längden. Det menar näringsfysiologen Fredrik Paulún. – Du måste äta dig mätt för att lyckas med långsiktig viktminskning, säger han.
5 mättande och nyttiga recept
Maten som gör dig lätt & smal