Så får du igång din hårda mage
Förstoppning kan orsakas av allt från dina gener till fel kost. Men en tillfälligt förstoppad mage kan du hjälpa själv. — En runda i löparspåret brukar ofta få i gång tarmen, säger Peter Benno, läkare på mag- tarm- och endoskopienheten på Läkarhuset i Stockholm.
Nästan var fjärde kan lida av förstoppning
Den allmänna definitionen på förstoppning är att tömma tarmen mer sällan än var tredje dag.