Romantisk måltid – för ditt hjärta
Uppdaterad 2019-02-11 | Publicerad 2010-02-12
På alla hjärtans dag vill man äta gott och romantiskt – men varför inte kombinera det med en måltid som även är bra för hjärtat?
Testa Kropp & Hälsas kärleksmåltid i kväll!
Vi har tagit fram en hjärtvänlig trerättersmiddag – perfekt anpassad till ditt hjärta och god att njuta av tillsammans med sin älskade. Klicka på länkarna för att läsa receptet!
Förätt: Avocado– och räksallad
Avocado och nötter innehåller mycket nyttiga fetter som är bra för hjärtat.
Avocado- räksallad med jordnötter och kokosdressing
Huvudrätt: Ugnsbakad lax
Lax och andra feta fiskar innehåller välgörande Omega 3- fettsyror. Även här fortsätter vi med nötter och toppar med pesto.
Ugnsbakad lax med pesto och pinjenötter
Efterrätt: Gratinerad frukt
Desserten består av frukt med kokos och ingefära. Frukt har en erkänd god effekt på hjärtat liksom gröna blad och grövre grönsaker.
