Mannen bakom Palickas superparader
”Han är där hela tiden när man behöver honom”
Publicerad 2023-01-21
GÖTEBORG. 36 år gammal gör Andreas Palicka fler spektakulära räddningar än någonsin.
Det tackar han landslagets fystränare Rickard Nilsson för.
– Han kom in sent i mitt liv och har betytt oerhört mycket, säger målvaktsfantomen.
Andreas Palicka har alltid varit en målvakt som gjort spektakulära räddningar där han flyger ut och slänger upp en fot högt över det egna huvudet. Ibland verkar han nästan hänga upp och ner i luften.
Han har nog aldrig gjort fler parader av den typen på så kort tid som i andra halvlek i går, när Island radade upp frilägen som kunde gjort att de gick i kapp Sverige.
– Det är något som Gud gav mig. Det är en intuition som kommer i vissa lägen. Mats Olsson (landslagets förre målvaktstränare) sa ”du är omöjlig att träna”. Han har hållit hur många föreläsningar som helst och bara pekat på att ”om någon målvakt gör det här fem gånger på en träning så får man bära ut honom”. Det är nåt som bara sitter. Det är jag. Det gör väl mig speciell då, berättade Palicka för Sportbladet inför VM.
Vad menar Olsson?
– Att det är fysiskt omöjligt att träna på: att slänga sig som jag gör och så kommer det upp ett ben eller en arm. Det är intuition och att man skär vinklar. Det går nog inte att tekniskt förklara och lära ut. Det är jättekul att höra folk prata om de här räddningarna men när jag ska förklara hur jag gör så går det inte.
”Han fick styr på en sabbad kropp”
Men de fysiska förutsättningarna måste finnas där.
– Kroppen ska hålla för att göra det jag vill. När jag inte kan det så vill jag inte göra det heller, då gör jag inte mig själv eller mina lagkamrater rättvisa, säger han.
Och de där fysiska förutsättningarna var på väg att försvinna med den extrema belastningen i förra klubben Rhein-Neckar Löwen, som tog sin början för två-tre år sedan när hans radarpartner Mikael Appelgren blev långtidsskadad.
– Det blev en jättehög belastning fysiskt och mentalt.
Då började Palicka arbeta närmare med landslagets fysansvarige Rickard Nilsson, som egentligen är fysansvarige i SOK men som fått en mycket större roll i landslaget sedan Glenn Solberg tog över.
– Han kom in sent i mitt liv. Det började borta i Partille Arena för cirka 2,5 år sedan under en landslagssamling. Att träna ihop med Rickard har hjälpt mig oerhört; fysiskt men också för motivationen, energin och självförtroendet. Han fick styr på en rätt sabbad kropp som var 34 år gammal.
Palicka kan inte nog hylla Nilsson.
– Jag gillar Rickard skarpt. Han är där hela tiden när man behöver honom. Alla idrottare har sina svaga ögonblick där det kan vara svårt att motivera sig. Men det finns alltid något han kan göra för att ge en energi.
”Gick inte att läka honom del för del”
Nilsson:
– Det har inte varit något hokus-pokus utan ”back to basics”. Andreas skötte sin träning jättebra och vi tog inte bort det andra han gjorde. Vi lade bara till lite övningar och jobbade en del med konditionen för att få bättre återhämtning.
– Han har fått köra stora, komplexa övningar med mycket mindre vikter i början. Så hela kroppen började fungera. Det gick inte att läka honom del för del utan alla delar i kroppen måste få jobba tillsammans.
Vad har du sett för utveckling?
– Han håller ihop på ett annat sätt och har inte så mycket skador. Om han har blivit starkare och explosivare så har inte det varit prion utan det har varit att få honom hel. Belastningarna/vikterna har varit sekundära, säger Nilsson.
Palicka:
– Jag känner mig riktigt vältränad och fräsch i huvudet. Det är det viktiga. Är du fräsch skyddar du dig också mot skador.