Genrepar inför OS-premiär: ”Oj... måste byta...”

Petra Thorén

OHTAKI. Om tio dagar är det OS-premiär för de svenska skidstjärnorna.

Här genrepar Stina Nilsson och Anna Haag på utmaningarna som väntar i skitahlon.

– Oj, jag måste byta stavar, utbrister Stina Nilsson på väg att missa stavbytet.

OS närmar sig och Sportbladet är på plats i Ohtaki i Japan där svenska landslaget laddar upp.

Åkarna acklimatiserar sig tidsmässigt, samlar överskottsenergi men genomför också de sista betydelsefulla träningspassen.

Under onsdagen körde Anna Haag och Stina Nilsson ett pass med inslag av de utmaningar som väntar i OS-premiären, skiathlon 15 km på lördag om tio dagar.

De genomförde skidbyten, vilket kan vara stressigt under loppen, men främst fokuserade de på den kritiska muskulära övergången mellan klassisk stil och skejt.

– De handlar om att hitta känslan i både klassiskt och skejt, säger tränaren Ole Morten Iversen.

Kontrollerade mjölksyran

Det gäller att kunna hantera förändringen på de fysiologiska kraven de olika stilarna ställer. Rätt och slätt att kunna gå från klassisk stil med stumma ben till den fria stilen som kräver hårt arbetande av de stora muskelgrupperna i lår och rumpa.

Tränaren Ole Morten Iversen var med och filmade och tog blodprov för att mäta laktatvärden. Stina Nilsson och Anna Haag växlade om att dra under de olika delarna av loppet, de körde också hårt på upploppet i fri stil ett par gånger.

Båda åkarna var nöjda och tackade varandra efter loppet.

Skidbytena genomfördes under lugna former och gick bra så när som på att Stina Nilsson en gång skrattandes insåg att hon var på väg att sticka iväg med fel stavar.

Under OS-premiären kan själva skidbytet vara en utmaning. Det är något åkarna kan göra i sömnen, men med stress och tävlingshests är det lätt att göra fel.

– De bör de kunna, det handlar om att inte stressa, säger Ole Morten Iversen som påpekar:

– Man ska inte göra det till en stor sak och stressa upp sig kring det. Om du tappar en halv minut är det viktigare att få med sig staven och det ska du inte behöva träna på...

Stina glömde ändå byta stavar en gång?

– Ja…jo. Men de har kört ytterligare ett skiathlonpass nyligen och då fått känna på skidbytet vid fler tillfällen.

Skiathlon damer inleder längdtävlingarna i OS lördagen den 10 februari. Det svenska laget kommer att presenteras nästa vecka, men om inget oväntat inträffar är Stina Nilsson, Anna Haag och Charlotte Kalla givna. Den fjärde platsen går sannolikt till Ebba Andersson.

► Snabbaste vägen till största och bästa nyheterna – ladda hem Sportbladet app (iPhone)
► Snabbaste vägen till största och bästa nyheterna – ladda hem Sportbladet app (Android)