Göteborgs guldvapen: Avancerat GPS-system

Spelarna i bättre form – tack vare hjälpmedlet

helskärm

GÖTEBORG. Det hårda matchandet förra sommaren kostade IFK Göteborg SM-guldet.

Nu är spelarna klart bättre tränade – bland annat tack vare ett avancerat GPS-system.

– Vi har väldigt stor nytta av det, säger fystränaren Johan Kristoffersson.

DOKUMENT: Så blev IFK Norrköping ett guldjagande lag

Dagens toppmöte med IFK Norrköping är starten på en mycket intensiv period för serieledaren IFK Göteborg.

Om Europa League- kvalet, som drar igång på torsdag, går som planerat spelar man två matcher i veckan ett bra tag fram­över.

Det gjorde man även i fjol vid den här tidpunkten, och då klarade spelarna till slut inte av den ökade belastningen och resultaten blev därefter. Från den 24 juli till den 13 augusti spelade Blåvitt sju matcher i rad utan att vinna. En dyster svit som innebar uttåg ur Europa League-kvalet och tio förlorade poäng i allsvenskan.

Handplockades

För att undvika ett liknande scenario har IFK Göteborg lagt stor vikt vid den fysiska biten.

Ett arbete som egent­ligen inleddes inför förra säsongen när dåvarande tränaren Mikael Stahre handplockade fystränaren Johan Kristoffersson, som han kände väl sedan AIK-tiden, från IFK Värnamo.

– Vi vill träna mycket och med bra kvalitet. Vi började redan i fjol, men det är ännu mer tyngdpunkt på fysdelen i år. Varje vecka handlar om att hitta en formtopp inför matchen, säger Kristoffersson.

Ger spelarna feedback

Och till den här säsongen har IFK Göteborg köpt in ett GPS-system för 250 000 kronor som hjälper tränarteamet att hålla exakt koll på spelarnas prestation under träning (ej tillåtet i tävlingsmatch). En till två gånger i veckan har spelarna på sig västar med en liten enhet baktill samt pulsband runt bröstet. Enheterna är kopplade till en satellit och ger mängder med information.

– Vi ville ha det redan i fjol. Man kan kolla miljoner grejer men vi har valt att fokusera på den högintensiva träningen. Man kan kolla hur snabba löpen är och i vilken riktning och exakt hur många meter man springer högintensivt. Sen ger vi spelarna feedback. Vi tränare har väldigt stor nytta av det, fortsätter Kristoffersson.

Längre träningspass

I exempelvis Premier League är GPS standard i alla klubbar, men i Sverige är det än så länge få lag som använder det, däribland Elfsborg och Malmö FF.

Men avancerad teknologi är inte den enda förändringen IFK Göteborg har gjort under huvudtränaren Jörgen Lennartssons ledning. Träningspassen är betydligt längre, inte sällan upp mot två timmar jämfört med en timme och en kvart i fjol. Dessutom har man lagt in ren försäsongsträning under matchsäsongen.

– Vi lägger mycket krut på uthållighet. Det är väldigt viktigt att trycka på det och underhålla den biten. Vi kör mycket intervallträning både med och utan boll. Vi vill ligga i framkant och har nu kört tuffare inför Europa League-kvalet, säger Kristoffersson.

Mindre skadeproblem

Och den hårda träningen har alltså gett önskade resultat. IFK Göteborg har avgjort flera matcher i slutminuterna och är väl rustat för ett tajt spelschema mot toppmotstånd.

– Spelarna är lite starkare, lite mer explosiva och uthålliga den här säsongen. Nu när vi går in i Europaspel gäller det att vara extremt noggranna med kost, sömn, träning och återhämtning. Viss erfarenhet av spel i Europa spelar också roll, säger han.

En annan positiv effekt av det förändrade träningsupplägget är att få spelare har haft problem med skador.

– Det har sett väldigt bra ut på skadefronten och det hänger ihop med att folk är bra tränade, så är det absolut, säger Johan Kristoffersson.

Fotnot: Tv-sändningen i C More Sport inför IFK Göteborg-IFK Norrköping startar 17.15. Avspark 17.30.

DOKUMENT: Så blev IFK Norrköping ett guldjagande lag

Så fungerar GPS-systemet VX sport

Spelarna har på sig pulsband runt bröstkorgen och speciella västar. Baktill på västarna sitter en liten enhet med olika sensorer, bland annat accelerometer, gyroskop, magnetometer och GPS-mottagare.

Under ett 90-minuterpass kan man få över en miljon datapunkter på en enda spelare. Bland annat mäts antal sprinter, hastighet, intensitet, riktning, position och hjärtfrekvens.

All information kan sedan förenklas i ett datorprogram och man kan se både lagets och individens utveckling och vad som behöver justeras för att få en optimal prestation. 4 Träningsprogram kan också läggas upp med hjälp av all data, både på kort och lång sikt.

Tränaren Jörgen Lennartsson om hjälpmedlet: ”Spelarna är vältränade och rappa. Vi är definitivt redo för många matcher på kort tid. Vi har jobbat mycket med att kombinera sprintuthållningslöp med spel. Mycket handlar om fart. Att göra många löpningar i hög fart. Inte springa långt och sakta utan ofta och fort”.