Ny studie: Sömn ökar kreativiteten
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-01-22
Hjärnan löser problem när du sover
Konstnärer och genier har vetat det länge, men nu är det bevisat av forskare – det finns en koppling mellan sömn och kreativitet. En tysk studie visar att hjärnan kan lösa komplicerade uppgifter medan dess ägare sover.
När vi sover fortsätter hjärnan att bearbeta problem vi stött på under dagen, och efter åtta timmars god sömn ökar chanserna att hitta lösningen. Det menar forskare vid universitetet i Lübeck, som säger att de hittat bevis för en direkt koppling mellan kreativitet och sömn, skriver AP.
Löste matteproblem
De lät 106 testpersoner se några komplicerade matematiska problem, som innehöll en ”dold kod” som gjorde det betydligt lättare att hitta lösningen. Några av testpersonerna fick sedan sova ut i åtta timmar, medan andra hindrades från att sova. När de skulle lösa uppgifterna nästa dag visade det sig att dubbelt så många av de utvilade testpersonerna hittade den ”dolda koden” än de som inte fått sova.
Gammal uppfattning
Det är en gammal uppfattning att sömn förbättrar kreativiteten. Riffet i Rolling Stones-låten ”I can´t get no satisfaction” kom till Keith Richards i sömnen och 1800-talskemisten Dmitri Mendeleev drömde det periodiska systemet. Men nu finns alltså det första vetenskapliga beviset menar de tyska forskarna.
Jenny Lindblom