Så tränade Irene, 57, bort sin huvudvärk
För lite fysisk aktivitet är större riskfaktor än till exempel diabetes typ 2, högt blodtryck eller tjocktarmscancer. Här är PT:ns 5 enkla knep för att komma i gång med gymträning.
Så tränar Irene Wennemo, 57 – blev fri från spänningshuvudvärken
Läkaren: Livsviktigt – kan förebygga viss cancer och depression
GUIDE: Gymkedjor – här kan du träna för 200 kronor/månaden