KAPA TIDEN PÅ MILEN
Är det på tiden att maxa löprundan? Testa effektiva, tuffa och varierande intervaller. Här är fem fartökningar – signerade experterna som älskar att springa.
Fem löparexperter – och fem olika sätt att intervallträna. Bästa tipsen från Petra Månström, Per Spik, Johanna Björklunds, Rubin McRae och Maria Akraka.