”Det är det mest effektiva av allt”
Marknaden kryllar av proteinpulver, kosttillskott och olika vitamintabeller.
Men vad fungerar egentligen och vad är bara pengar ner i sjön?
Experten William Apró, näringsfysiolog och forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), pekar ut ett ämne med verklig effekt.
– Det är det mest effektiva som finns.