Dagens namn: Yvonne, Jeanette
arrow Efter sex veckor på IVA tappade Micael 30 kilogram och kunde inte stå.
abplus Står en vältränad mage på önskelistan till sommaren? Med goda val på tallriken och rätt träningsteknik kan du lyckas.
abplus Från överviktig soffpotatis till vältränad gymkille med tvättbräda. Stefan Jansson, 39, lyckades bli av med det farliga…
arrow Johan Rheborg rasar mot tv-programmet ”Den stora hälsoresan” som bygger på träningsprogrammet ”16 weeks of hell”.
arrow DEBATT Carolina Klüft: Politikerna måste fatta de beslut som krävs nu
arrow Träningen fick bort värk i axel och nacke
arrow Dags att börja med SUP paddling? Att köpa en bräda och ge sig ut har blivit en allt mer populär sommaraktivitet i…
abplus Plötsligt vill alla ägna en värdefull träningstimme åt att ligga stilla och andas.
arrow Efterfrågan finns men inte tillgängliga platser på grund av förhållningsregler i coronatider.
arrow Djurgården Fotbolls Jonathan Augustinsson och ishockeylagets Henrik Eriksson ger med hjälp av lagets fystränare exempel på hur du kan träna inomhus.
arrow ”Masken” om förvandlingen
abplus Agneta Sjödin satsar på synliga muskler och styrka i ny tv-serie. Nu tar hon upp jakten på superkroppen.
abplus Utmana dig själv – testa din form och se var du kan bli starkare. Här är PT:n Thomas Skoglunds maxpass med 7 övningar…
arrow Utmana dig själv – testa din form. Här är PT:n Thomas Skoglund maxpass som ger dig ett kvitto på din styrka och visar vad du kan förbättra!
abplus Ett funktionellt och starkt axel- och nackparti är en av överkroppens viktigaste försäkringar mot många vanliga krämpor…
arrow Ett funktionellt och starkt axel- och nackparti är en av överkroppens viktigaste försäkringar mot många vanliga krämpor och problem.Här är PT:n Thomas Skoglunds program på 15 minuter.
arrow Från norr till söder – här kan du njuta och koppla av
abplus Funktionellt starka muskler och god kondition främjar vår hälsa, men visste du att kroppens rörlighet utgör en minst…
arrow PT:n Thomas Skoglund visar programmet för ökad rörlighet och mindre stelhet. 15 minuter som förebygger slitageskador, ökar välbefinnandet och maximerar förutsättningarna för en rörelsefylld vardag.-
abplus Träna hela kroppen, utan dyra redskap eller trånga gymlokaler? Inga problem.
arrow Träna hela kroppen, utan dyra redskap eller trånga gymlokaler? Inga problem.Här är PT:n Thomas Skoglunds sju utmanande övningar som utmanar och utvecklar din fysik – på bara 15 minuter.
arrow Yoga är en träningsform med många hälsofördelar. Bättre balans, stärkt självförtroende och minskad risk för olika…
abplus Ett par atletiska axlar och starka armar skapar snabbt ett vältränat intryck.
arrow Ett par atletiska axlar och starka armar skapar snabbt ett vältränat intryck. Och funktionell styrka som är bra hjälp i vardagen!Här är PT:n Thomas Skoglunds 15-minutersprogram som effektivt stärker muskelgrupperna. Det enda som krävs är en kökshandduk och lite pannben.
abplus Rumpan och benen utgör två av kroppens viktigaste muskulära områden. En stark underdel ger skadereducerande…
arrow Rumpan och benen utgör två av kroppens viktigaste muskulära områden. En stark underdel ger skadereducerande effekter, bättre hållning och ökad uthållighet.Här är PT:n Thomas Skoglunds träningsprogram för ben och stuss.
<
1
...
8
9
10
100
>