Så många kalorier innehåller adventsfikat
Uppdaterad 2015-12-02 | Publicerad 2014-11-18
Se hela listan här
Advent är här och då ska det fikas. Inte bara en, två, tre – utan minst fyra söndagar i rad. Men hur många kalorier innehåller egentligen ett traditionellt adventsfika?
Tända ljus och julmusik, med lussebullar, pepparkakor och glögg. Visst är det mysigt, men frågan är hur mycket det egentligen är värt om du försöker gå ner i vikt? För inte bara ska det fikas en, två, tre – utan minst fyra söndagar i rad. Lägger du även på alla adventsfiranden med vännerna och kollegorna på det en hel del extra kalorier. Sedan kommer luciafirandet och julaftonen, med både julgodis och julbord. Och därefter kommer nyårsafton.
– Tänk på att bara äta det du tycker är riktigt gott. Smaska inte i dig pepparkakor bara för att de råkar stå där på bordet. Bestäm dig redan nu för hur ditt 2015 ska börja. Det är nu du kan styra det – inte vid 12-slaget på nyårsafton, säger Josefine Jonasson, dietist på Viktklubb.