Hon åt vad hon ville – gick ner i vikt ändå
Publicerad 2016-01-19
Även om Jenny Miller tränade tre-fyra gånger per vecka så blev resultatet efter den årliga hälsokontrollen en mindre chock. 10 kilo skulle Jenny gå ner för att ligga på ett normalt BMI. Men istället gick hon ner 15 kilo.
Det var hälsokontrollen som blev startskottet på Jennys viktresa. Den här gången ville hon hitta något som verkligen funkade i längden, mer än de klassiska bantningskurerna där man går ner snabbt men upp lika fort igen.
– Viktklubb var helt rätt för mig eftersom man får äta vad som helst så länge man loggar och har koll på hur mycket kalorier maten innehåller. Loggboken är min bästa vän, säger Jenny och skrattar.
Nådde målvikt, men fortsatte
När Jenny väl bestämmer sig för något då är det så – och det finns inget som kan stoppa henne, beskriver hon.
– Jag var väldigt strikt i början. Åt inget socker alls och loggade varenda liten sak jag stoppade i mig. Men jag tyckte allt gick så lätt så jag fortsatte när jag egentligen redan nått min målvikt.
Att Jenny vägde 80 kg till sin 165 centimeter gjorde att hon kände sig trött och hängig ibland.
– Jag är verkligen mycket piggare nu. Jag har dessutom börjat springa en hel del och det är ju helt otroligt att jag gått runt på 15 kilo extra alla dessa år.
”Tar på mig vad jag vill ha”
Även om Jenny alltid har varit trygg i sig själv så gillade hon inte att ha tajta kläder på sig, framförallt inte de plagg som satt åt vid magen.
– Nu tar jag på mig vad jag vill. Det har blivit mycket roligare att handla kläder. Sen blir man ju stolt över sin kropp på ett annat sätt och det är en häftig känsla.
Till frukost äter Jenny fil och flingor och på lunchen värmer hon oftast en soppa. En vanlig middag kan vara spagetti och köttfärssås eller något annat recept på Viktklubb.
– Jag äter två mellanmål om dagen. Det kan vara frukt eller sockerfri kvarg. Sen avslutar jag gärna kvällen med ett par salta pinnar, om jag har kalorier kvar vill säga.
Ska hålla vikten
Jenny fortsätter att använda Viktklubb trots att hon gått ner 15 kilo och har ett normalt BMI.
– Det är ju det här med att hålla vikten, det är ju också en utmaning. Jag vill gärna ha ett par kilos marginal.
Janneke Wackerberg