STOR VIKTGUIDE: Vilken diet passar dig?

Vill du föra noggran matdagbok, fasta i perioder, äta medelhavskost, tappa kilon snabbt eller kanske räkna poäng? Har du känslig mage eller är du vegetarian? Ta hjälp av vår guide och hitta rätt metod för just dig.   GI  LCHF  5:2  ISO-dieten  Viktklubb.se  Medelhavskost  Viktväktarna

Metod: GI

Passar dig som: Vill kunna äta ungefär som tidigare, men byta ut snabba kolhydrater mot fullkornsalternativ med mycket fibrer.