Allt det här ingår!

En personlig kaloriplan

Du lägger själv in uppgifter om din längd, vikt och önskat viktmål. Sedan räknar Viktklubb ut din egen personliga kaloriplan – för att du ska nå ditt mål på ett snabbt och hälsosamt sätt. Vi rekommenderar en viktnedgång på max 0,5- 1 kg/vecka.
 

Egen loggbok med kaloriräknare

I loggboken för du in hur du äter och tränar, så att du enkelt kan se hur du ska leva för att uppnå ditt kalorimål varje dag. Du ser även vilka näringsämnen du ätit för mycket eller för lite av under dagen.
 

Tusentals recept och mattips

I Viktklubbs stora receptbank finns tusentals recept på nyttig och näringsrik mat för olika tillfällen. Du kan även få personliga tips vad just du bör äta för att nå dina kalorimål.
 

Dagliga smala menyförslag för din nivå

Svårt att komma på vad du ska äta till middag? Eller trött på samma tråkiga frukost varje dag? Med Viktklubb får du varje dag tips på menyer och rätter som passar just dig, beroende på hur många kalorier du ska äta.
 

Tips kring din träning, mat och motivation.

Våra kunniga experter ger tips och råd kring träning, motion och motivation. De utformar även träningsprogram som du kan ta del av – utformade efter olika behov. Vill du bränna fett, bli mer uthållig eller bygga muskler?
 

Inspirerande diagram visar din viktkurva

Se hur du utvecklas! Om du följer din kaloriplan och motionerar regelbundet så ser du snart resultat. På Viktklubb väger vi oss varje vecka och mäter oss varje månad. Sedan kan du följa din egen utveckling i inspirerande diagram.
 

Ställ dina frågor till experterna

Viktklubb samarbetar med erkända experter inom områdena träning, motivation och mat. Du kan följa dem på deras respektive bloggar eller välja att fråga dem lite mer personligt genom mail.

Mötesplatsen - Sveriges största viktforum

Viktklubb driver Sveriges största viktforum. I forumet träffar du andra viktklubbare, utbyter erfarenheter, delar svåra perioder, ställer frågor, får hjälp med motivationen och motiverar andra. Du kan även delta i andra medlemmars utmaningar eller skapa egna.
 

Läs bloggar — och blogga själv

Viktklubbs experter har varsin blogg där du kan följa dem i deras vardagliga liv. Dessutom har du möjlighet att starta din egen blogg där du kan beskriva ditt arbete med din vikt eller skriva om dina tankar och funderingar.
Du hittar även bloggarna på "Mötesplatsen"

Viktklubbs VIKTGARANTI
Vår viktgaranti ger dig ett års gratis medlemskap om du inte lyckas gå ner i vikt med hjälp av Viktklubb. För att viktgarantin ska gälla, måste du ha gått ner mindre än 0,3 kg i veckan under de första åtta veckorna som medlem. Du ska ha följt våra rekommendationer och fyllt i loggboken (mat och motion) varje dag.
 

Varmt välkommen som medlem i Viktklubb!