Storstäda kroppen

Wellnessbloggaren Filippa Salomonsson guidar till detox i vardagen

Både luften du andas och maten du äter innehåller ämnen som inte är bra för dig. Hjälp kroppen med en storstädning då och då! Du behöver inte enbart äta rawfood eller lägga pengar på en dyr spaweekend för att detoxa, det räcker med några enkla vardagsrutiner för att rensa ut gifter från kroppen och undvika sjudomar.

5 smarta detoxtips:

Drick minst 1,5 liter vatten per dag.

Ät åtta ekologiska grönsaker eller frukter per dag.

  Pausa konsumtionen av mat som innehåller vitt mjöl och socker.

  Undvik kaffe, alkohol och nikotin.

Svetta ut gifter med ett träningspass.

Filippa Salomonsson