”Jag väger lika mycket som när jag var 20 år”

helskärm

Therese Pettersson har alltid vägt under 60 kilo – tills den dagen hon blev sambo. 13 kilo smög sig på och snart började vännerna kommentera de numera tajta tröjorna. Therese bestämde sig för att gå ner 10 kg. Tre månader senare var hon i mål.
– Jag kan inte gå ner mer nu, då finns inget kvar av mig, säger Therese.

Se hur mycket DU kan gå ner i vikt med samma verktyg

Det var när Therese flyttade ihop med sin dåvarande sambo som vikten ökade. De många fikapauserna, med macka och bulle, plus juice och latte gjorde att Therese sakta men säkert gick upp till 73 kg, till sina 166 cm.
– Jag tänkte inte så mycket på det från början men sen började vännerna kommentera och jag kommer ihåg att jag alltid fick dra i mina toppar och t-shirtar. De hade blivit för små.

Nya kläder eller gå ner i vikt
Therese fick handla nya kläder och det var i den vevan som hon funderade på om hon inte bara skulle gå ner i vikt.
– Jag såg inte mig själv som överviktig så tänkte väl inte överdrivet mycket på det men jag fick ändå en chock när jag ställde mig på vågen
– 73 kg! Jag som alltid vägt under 60 kg…

Juice-boven
Therese gick med i Viktklubb och samma dag kom chock nummer två.
– Jäklar vad mycket kalorier juice innehåller!
Förutom att Therese slutade dricka juice varje dag så förändrades inte så mycket i hennes kosthållning. Hon fikade med sambon men tog inte macka, bulle, latte och juice.
– Jag loggade precis allt och på så sätt visste jag enkelt vad jag fick stoppa i mig och inte. Åt jag en bulle så fick jag äta mindre av något annat. Allt var logiskt.

Snabb viktnedgång
Ja enkelt var det. Therese gick ner 10 kilo på 3 månader och därefter ville hon gå ner 5 kilo till.
– Hade jag vetat att det var så enkelt så hade jag nog gjort det för längesen, innan jag började köpa nya större kläder.
De sista 5 kilona gick Therese ner på fem veckor.
– För mig har det bara handlat om att ha koll på vad jag stoppar i mig. Visst har jag tagit en del promenader men jag har inte tränat. Det har aldrig varit min grej. Den största förändringen är egentligen att jag dricker mindre juice. Det är utbytt mot vatten.

Inga förbud
Även om Therese numera tänker på vad hon äter så vill hon inte se det som några förbud.
– I december åt jag precis vad jag ville men gick inte upp för det. Det gäller att hitta en vikt som kroppen trivs med och lyssna på den.

Behöver du hjälp med DIN vikt – kolla här

Janneke Wackerberg